האשוחית
- סה"כ: 8 שעות 15 דקות
- הכנה: 15 דקות
- לבשל: 8 שעות
- תשואה: מגישה 4-6
הנחיות תזונתיות (למנה) | |
---|---|
391 | קלוריות |
16 גרם | שמן |
29 גרם | פחמימות |
32 גרם | חלבון |
עובדות תזונה | |
---|---|
מנות: מוגשות 4-6 | |
כמות למנה | |
קלוריות | 391 |
% ערך יומי* | |
סה"כ שומן 16 גרם | 20% |
שומן רווי 5 גרם | 26% |
כולסטרול 89 מג | 30% |
נתרן 105 מג | 5% |
סה"כ פחמימות 29 גרם | 11% |
סיבים תזונתיים 4 גרם | 14% |
חלבון 32 גרם | |
סידן 82 מג | 6% |
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
קוצצי חזיר קלים אלה עשויים בתערובת מרק בצל. ירקות מוסיפים לסיר כדי להפוך אותו לארוחה שלמה.
המתכון הטעים והלא מסובך הזה הוא ארוחה שלמה בסיר אחד. אל תהסס להתאים כמויות לפי הצורך.
לחץ על הפעל כדי לראות מתכון זה נפגש יחד
רכיבים
- 4 עד 6 צלעות חזיר
- תערובת מרק בצל מעטפה 1 (1.4 גרם)
- 1/2 כוס מים
- 1 בצל גדול (קצוץ גס)
- תפוחי אדמה 1/2 עד 2 קילו (קלופים וחתוכים לחצאים או לרבעים)
- 4 עד 6 גזר בינוני (חתוך בפרוסות סנטימטר)
שלבים לעשות את זה
אסוף את החומרים.
האשוחית
מניחים צלעות חזיר בסיר החרוס ומפזרים את תערובת המרק סביב ובין הצלעות.
האשוחית
הוסף מים, בצל, תפוחי אדמה וגזר.
האשוחית
מבשלים על ההגדרה HIGH 3 1/2 עד 4 שעות או LOW למשך 6 עד 8 שעות.
האשוחית
הגישו ותיהנו!
טיפ
- אנו מעדיפים להשתמש בתפוחי אדמה עם עור בהיר או יוקון למנה זו, מכיוון שהם מספקים מרקם טוב יותר כאשר מבשלים בכיריים האטיות.
אתה יכול גם אוהב
תגיות מתכון:
- גזר
- צלעות חזיר לבישול איטי
- צלעות חזיר
- מנה ראשונה