קרלוס גוורונסקי / E + / Getty Images
- סה"כ: 5 דקות
- הכנה: 5 דקות
- לבשל: 0 דקות
- תשואה: 16 עוז. (מגיש 1-2)
לוחם קר ושפעת יעיל
עונת הקור והשפעת עומדת לרשותנו! למרות הטמפרטורות הקלות, עד כה, כאן בצפון-מזרח, מומחים ב- WebMD צופים כי נראה עוד הצטננות ושפעת השנה!
הימנעות ממחלות אינה מדע טילים! דברים פשוטים וקלים כמו שטיפת ידיים והישארות לחות מוכחים כגורמים לחיסכון במערכת החיסון שלכם וביעילות להדוף את המחלה.
יצרנית הבדלים מוכחת נוספת היא תמצית Elderberry! מחקרים הראו כי מיץ טבעי זה יכול להפחית גם את תסמיני ההצטננות והשפעת ולקצר את משך הזמן.
סיפורו של נורם
אחת החוות שלנו בארה"ב עושה את ההובלה בגידול מזון בר-קיימא ובריא זה.
זה ידוע כחוות נורם שנוסדה על ידי נורמן לנארדט, שרצה להגן ולשמר את אדמות החווה של אמריקה, תוך הבטחת שיהיה לנו מספיק מזון כדי להאכיל את העולם.
כשנורם לא דגל בשמירה על החווה והגנת חיות הבר, הוא בילה את זמנו בחווה שלו בת 170 דונם. ממוקם בנחל נהר מיזורי בהרטסבורג, מיזורי, חוות נורמס מתהדרת בכמה מהאדמה העשירה ביותר בעולם. כיום החווה מנוהלת על ידי בנו של נורם, רודגר לנארדט, ולכבוד חלומו של נורם לשימור קרקעות הועמדה החווה בנאמנות.
חוות נורם נמצאת בחזית אחד הגידולים החדשים הקיימים והמרגשים ביותר: סמבוק. סופר-פריט מתעורר זה מלא בוויטמינים A, B ו- C, ברזל, אשלגן, ונוגדי החמצון העוצמתיים המכונים אנתוציאנינים. הצמחים הם רב שנתיים קשוחים והם עמידים באופן טבעי למחלות.
הפרווה המרגשת של Elderberry
למרבה ההפתעה, רק 10% מהכוסות הנצרכות בארצות הברית מגדלות כאן למעשה; שאר 90% מגדלים באירופה. אנו עובדים כדי לשנות זאת על ידי מכירת צמחים וייצור מוצרי סמבוק בעלי ערך מוסף.
מכיוון שהחווה של נורם אינה יכולה לעמוד בדרישה, הם עובדים עם חקלאים קטנים במשפחה בצפון קרוליינה בכדי לסייע בהקמת מטעי סמלים למקור הולנדי וגדל בארה"ב של מוצרי זיקוק ומוצרי סמבוק.
שייק סמבוק
להלן 'מתכון שייק לבריאות' עמוס בסיבים תזונתיים, פרוביוטיקה ונוגדי חמצון - דרך פנטסטית להתחיל את היום בחופשה בריאה.
הגישו אותו לילדיכם כטיפול בריא לאחר הלימודים.
המתכון מכין שתי מנות של 8 אונקיות והוא דרך נהדרת להשיג את הסידן, הוויטמינים, המינרלים וההגשה היומית שלך לסמבוק.
לא התקבלו מוצרים או עמלות בגין אישור זה של נורמס ומוצריהם.
רכיבים
- 2 כפות חוות נורם סירופ בריאות אלברברי
- 1 אגס בשל בשל
- 1 בננה בשלה טרייה
- 1/2 כוס יוגורט יווני רגיל
- 1/2 כוס חלב קוקוס
- ניתן גם להחליף 3/3 כוס פירות יער, אפרסקים, מנגו או פרי אחר עבור האגס במתכון זה.
שלבים לעשות את זה
אסוף את החומרים.
מניחים את כל החומרים בבלנדר ומערבבים במהירות גבוהה עד לקבלת תערובת חלקה. מחלקים בין שתי כוסות ותהנו!
תגיות מתכון:
- אגס
- ארוחת בוקר
- אמריקאי
- בחזרה לבית הספר