תמונות ספורט / גטי
בגדי דחיסה כמו גרביים, גרביונים ושרוולים נקבעו זה מכבר על ידי הקהילה הרפואית כדי לעזור לאנשים עם זרימת דם לקויה. חלקי הדחיסה פועלים כשכבת עור שנייה המספקת את ההתנגדות שהעור המוחלש כבר לא יכול. את החלקים ניתן למצוא בחנויות תרופות או בחנויות לציוד רפואי בדרגות דחיסה שונות. דרגות הדחיסה הגבוהות יותר לרוב דורשות מרשם רופא.
בגדי דחיסה אלה נקבעים לרוב לאחר ניתוח לתמיכה בשרירים ולהגברת זרימת הדם. למטיילים יש גרבי לחץ דחוסים זה מכבר כדי לסייע במניעת פקקת ורידים עמוקה ולהפחתת נפיחות.
עכשיו בגדי הדחיסה עשו את דרכם לעולם הספורט מכדורגל לבייסבול כדי לעודד. ספורטאים ומאמנים רבים טוענים שהם עוזרים בשיפור הביצועים. בעוד שחלק מהממצאים נדונו, כמעט כל המאמנים מסכימים כי בגדי דחיסה יכולים לעזור לשרירים להחלים לאחר פעילות גופנית מאומצת על ידי שיפור הכפיפה והארכה. באשר להחלמה, העדויות מעט יותר בעד דחיסה. חוקרים אוסטרלים הציבו שחקני רוגבי בגרביונים המותניים עד הקרסול במהלך ריצות התאוששות פעילה על הליכון (תקופת צינון) גילו כי דחיסה סייעה בהוצאת לקט מדמם. לקטט הוא תוצר הלוואי הגורם לשרוף את שריריך במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית.
אחד היתרונות העיקריים של בגדי ספורט הדחיסה הוא שהוא שומר על חום השרירים למניעת מאמץ ועייפות שרירים והזעת הפתילה מהגוף בכדי למנוע גירוד ופריחות. לכל הבגדים צורה מסוימת של סטרץ 'השזורה בסיבים אחרים כדי לספק את המתיחה. תוכלו למצוא חולצות דחיסות ספורט, מכנסיים קצרים וטייטס.
טיפול
בין אם אתה לובש את חלקי הדחיסה מסיבות רפואיות או כדי לשפר את היכולת האתלטית שלך, הם זקוקים לטיפול נאות כדי להיות יעיל ולהימשך זמן רב ככל האפשר. אף אחת מהקטעים אינה יקרה.
אפילו בגדי הדחיסה החזקים ביותר העשויים מחומרים עמידים יתחילו להימתח לאחר כשניים-עשר שעות של בלאי מתמיד כנדרש רפואי. זה נכון במיוחד באזורי הברכיים והמרפקים בהם הבגדים נמתחים ללא הרף. שטיפה יומית או לאחר כל לובש תסייע בשיקום ושמירה על תכונות אלסטיות וכן בהסרת זיעה, שמנים, לכלוך, חיידקים ועור מת המצטבר בתוך הבגד. שטיפה תכופה לא תפגע בבגדים אם תיעשה כראוי.
מכונה או שטיפת ידיים
בגדי דחיסה עשויים להיות מכונה או שטופים ידנית, בהתאם להעדפת המשתמש. אם משתמשים במכונת הכביסה, הכניסו את הבגדים לשקית הלבשה תחתונה רשת כדי למנוע התנודדות וכדי לא לאבד פריטים קטנים יותר. השתמש תמיד במחזור עדין ולעולם אל תשתמש במים חמים. טמפרטורת המים צריכה להיות קרירה לבגדים בצבע כהה או חמים לפריטים בצבע בהיר. עדיף שיהיו שתי קבוצות של בגדי דחיסה כך שלסיבים יהיה זמן להירגע ולהחזיר את צורתם לפני לבישתם הבאה. הם יחזיקו מעמד זמן רב יותר.
אם שוטפים ידיים את חלקי הדחיסה, השתמש שוב במים קרירים בעת שטיפה ושטיפה. אל תתסיס יותר מדי או תמתח את החלקים ולעולם לא להסתובב. סוחטים את עודפי המים ומגלגלים את הבגד במגבת יבשה כדי להסיר כמה שיותר מים.
חומרי ניקוי
חומר ניקוי קשה יכול להרוס את הסיבים הדקים של בגדי דחיסה. יש להשתמש בסבונים או דטרגנטים עדינים, נקיים מאקונומיקה, כלור, מרככי בדים או תוספות כביסה אחרות. לעולם אל תשתמש באקונומיקה כלור על סטרץ מכיוון שהסיבים ייהרסו.
ייבוש
חלקי דחיסה ובגדים צריכים להיות תמיד מיובשים באוויר. חשיפה מוגזמת לחום עלולה להחליש או אפילו לפגוע בסיבים האלסטיים של הבגדים. בין אם תלו בגדים או מונחים שטוחים לייבוש, יש להימנע מחשיפה לאור שמש ישיר או למקורות חום ישירים כמו רדיאטור ולהפוך את הבגד כלפי חוץ. מומלץ להניח מגבת על מתלה לייבוש ולהניח את הבגד מלמעלה לייבוש. תליית הבגד ישירות על מתלה או עמוד לטפטף יבש יכולה לאפשר למשקל המים למתוח את הפריט ולגרום לו להתאים שלא כראוי.
אורך חיים, משך חיים
הסיבים האלסטיים של בגד דחיסה יתפרקו עם בלאי. בעוד טיפול נאות יגדיל את אורך החיים של הבגדים, הם יצטרכו להחליף בערך כל חצי שנה אם משתמשים בהם מדי יום. אם הבגד כבר לא חוזר לצורתו המקורית לאחר הכביסה, יש לו ריצות או חורים בחומר, הוא כבר לא מרגיש מהודק או דחוס או אם הבגד הופך להיות קל ללבוש, יש להחליפו.
ממה להימנע
אף על פי שספנדקס או לייקרה או אלסטן הם סיבים עמידים למדי, כלור וזיעה יכולים להאיץ את התדרדרותם. קרמים, קרמים ושמנים יכולים גם להחליש את הסיבים ואין להשתמש בהם בעת לבישת בגדי דחיסה. החל אותם רק כשיש זמן להתייבש לחלוטין לפני שמניחים את חתיכות הדחיסה.
