בחזרה ל

הספרוס / דיאנה ראטריי

קבלת ילדים לאכול ארוחת בוקר בריאה יכולה להיות משימה בלתי אפשרית. בהתאם לגילם ולמצבי רוחם של הבוקר, יתכן שנמזל מזלנו להביא כוסית משקה ארוחת בוקר מיידית לילדים שלנו לפני שהם יוצאים מהדלת. לא משנה מה גילם, זו יכולה להיות מטלה אמיתית לפתות ילדים לשולחן ארוחת הבוקר!

ילדים שהולכים לבית הספר זקוקים לארוחת בוקר, אך לעיתים קרובות מתעכבים במחשבה לאכול בבוקר ממהרים לצאת מהדלת.

ילדים באמת רוצים לעשות כמיטב יכולתם! יידעו את ילדיכם מדוע ארוחת הבוקר חשובה, ואיך היא תעשה את ההבדל באיך שהם מסתדרים בבית הספר. בקש מהם לקחת חלק בקניות מכולת או לעזור ברשימת הקניות.

כמו למבוגרים, לילדים יש טעמים שונים, והם יודעים מה הם אוהבים. חלק מהילדים אוהבים דגני בוקר קרים, חלקם אוהבים חם, ואילו אחרים מפנים את האף בכל דגני בוקר ובוחרים סופגנייה או מאפין. חטיפי ארוחת בוקר מוכנים מראש הם אלטרנטיבה נוספת, אך הקפד לבדוק את התוויות לגבי הערך התזונתי ושקול להכין משלך.

• תבשילי קמח תירס, בייקון וביצים מהירים

  

  הספרוס / דיאנה ראטריי

  השתמשו בשאריות לחם תירס או מאפינס לחם תירס כבסיס לביצה מזינה זו ואפיית בייקון. אל תהססו להשתמש בנקניק מבושל או בשר חזיר מקובץ בקדרה אחת המוגשת.

• פנקייק עם פיצפוצי שוקולד

  

  הספרוס / דיאנה ראטריי

  הלביבות הטעימות הללו ממולאות במיני צ'יפס שוקולד. הם נפלאים עם סירופ מייפל. לקבלת פינוק מיוחד נוסף, יש להוסיף אותם ברוטב שוקולד וקצפת.

• מיני נקניק פריטות

  

  הספרוס / דיאנה ראטריי

  מגישים פריטטות נקניקיות עם כוס מאפין קלות עם קטשופ, סלסה או רוטב מרינדה.

• מקלות טוסט צרפתי קינמון

  

  הספרוס / דיאנה ראטריי

  הגשת מקלות טוסט צרפתי בקינמון היא דרך נהדרת לגרום לילדים לא ששים לאכול את ארוחת הבוקר שלהם. ג'אז אותם עם קצת סוכר קינמון אם תרצה.

• מאפינס גזר עם אגוזי מלך וממרח גבינת שמנת

  

  הספרוס / דיאנה ראטריי

  מאפינס הגזר האלה מלאים בגזר מגורר מגורר ואגוזי מלך קצוצים.

• תבשיל ארוחת בוקר עם נקניק, ביצים וביסקוויטים

  

  הספרוס / דיאנה ראטריי

  ביסקוויטים מפוצלים הם הבסיס בקדרת ארוחת הבוקר הלבבית הזו עם נקניק, ביצים וביסקוויטים. זוהי דרך נהדרת להתחיל יום עמוס והיא מכינה ארוחת בוקר חג נהדרת.

• תבשיל ארוחת בוקר

  

  הספרוס / דיאנה ראטריי

  תבשיל ארוחת הבוקר הזה עם סיר חרס מתבשל בזמן שאתה ישן! מה יכול להיות קל יותר?

• מאפינס מפוררים תפוחים

  

  הספרוס / דיאנה ראטריי

  מאפינס הם בחירה נהדרת לבקרים עמוסים. הכינו מאפינס תפוחים טעימים אלה לפני הזמן ושמרו כמה במקפיא לבקרים ממהרים.

• טוסט צרפתי דלעת עם סירופ סיידר מתובל

  

  הספרוס / דיאנה ראטריי

  טוסט צרפתי דלעת מיוחד במיוחד זה מושלם לארוחות בוקר בסתיו. בלילת הביצים המתובלת טעימה והסירופ קל מאוד להכנה.

• לחמניות נקניק גלגל נקניק

  

  הספרוס / דיאנה ראטריי

  גלילי הפינים הללו מיוצרים עם בצק עלים ונקניקיית ארוחת בוקר טחונה. מגישים אותם יחד עם ביצים מקושקשות.

• פנקייק אוכמניות

  

  הספרוס / דיאנה ראטריי

  לביבות האוכמניות הבסיסיות הללו הן תמיד להיט בקרב ילדים ומשפחות. אם אוכמניות טריות נמצאות בעונה, הכינו רוטב אוכמניות שיגיש עם הפנקייקים.

• מאפינס צ'יפס קלים

  

  הספרוס / דיאנה ראטריי

  מאפינס שוקולד צ'יפס קלים וקלילים. השתמשנו במאפינס שוקולד צ'יפס למחצה מיני, אבל גם צ'יפס שוקולד חצי קבוע או שוקולד חלב יהיה נהדר. או להוסיף צ'יפס טופי או אגוזים למאפינס.

• צ'יפס ביתי

  

  הספרוס / דיאנה ראטריי

  הוסף ביצה או שתיים ונקניקיות או בייקון ויש לך מחבת לבבית צ'יפס ארוחת בוקר שכולם יהנו ממנה.

• שבבי שוקולד וסקונס פקאן

  

  הספרוס / דיאנה ראטריי

  השוקולד והבקבוקי הפקאן הדמויי ביסקוויט נפלאים עם כוס חלב, והילדים יאהבו אותם.

• עוגת קפה סטרוס

  

  הספרוס / דיאנה ראטריי

  עוגת הסטרוסל הזו לחה וטעימה. את ציפוי פירורי הסוכר החום המתובל בנדיבות קינמון פשוט לא ניתן לעמוד בפניו.

• אופים ארוחות בוקר עם גריז, נקניק וביצים

  

  הספרוס / דיאנה ראטריי

  ארוחת הבוקר המדהימה הזו אופה עם גריסים, נקניק וביצים, מיוצרת עם גריסים מהירים מבושלים, נקניק שחום וביצים שלמות.

• וופל תירס

  

  הספרוס / דיאנה ראטריי

  וופלי תירס אלה דומים לטוגני תירס שנאפים במגהץ וופל. הם מדהימים עם סירופ מייפל!

• ביצים מרוסקות פשוטות

  

  הספרוס / דיאנה ראטריי

  הביצים מכינות ארוחת בוקר פשוט מצומצמת עם שתי ביצים לאדם. הוסף בייקון, חזיר או נקניק, אם תרצה, או הגיש אותם עם עגבניות או פרי חתוכים טריים. הם נהדרים גם עם שעועית אפויה.

• אפל פריטרס מתובלים

  

  הספרוס / דיאנה ראטריי

  פריטי התפוחים המתובלים בשמן עמוק עם שמיים הם תענוג כזה! לאבק אותם בסוכר או ליהנות מהם עם סירופ.

• תבשיל ארוחת בוקר מאולתר עם חזיר וצ’דר

  

  הספרוס / דיאנה ראטריי

  תבשיל ארוחת הבוקר המאולתר של חזיר וצ'דר, או שכבות , מיוצר עם כל הלחם שיש בידך, יחד עם ביצים, חזיר וגבינת צ'דר. המנה נמשכת כעשר דקות להכנה ואז היא אופה לשלמות בערך 45 דקות.

• מאפינס שיבולת שועל דלעת עם תאריכים

  

  הספרוס / דיאנה ראטריי

  מאפינס דייטים לחים אלה מקבלים מרקם וסיבים נוספים מהשיבולת שועל, ומעטפת הסטרוסל הפשוטה הופכת אותם למיוחדים.

• פנקייקים בסיסיים

  

  האשוחית

  מגישים את הלביבות הבסיסיות הללו עם סירופ מייפל, סירופ פירות או פירות יער לארוחת בוקר יומיומית טעימה.

• ביסקוויטים מחלב חלב דרום

  

  הספרוס / דיאנה ראטריי

  לפצל את הביסקוויטים האלה של חלב חמאה דרומי ולמלא אותם עם חזיר כפרי או לחלק אותם עם רוטב נקניק.

• טוסט צרפתי בסיסי

  

  האשוחית

  טוסט צרפתי בסיסי זה פשוט וטעים. הכינו אצווה גדולה והקפיאו בשקיות מקפיאות בודדות לארוחות בוקר לאורך כל השבוע.