סלט פירות ים אפויים עם מתכון בשר שרימפס וסרטנים

איזבל רוזנבאום / Getty Images

• סה"כ: 40 דקות
• הכנה: 15 דקות
• לבשל: 25 דקות
• תשואה: 4 מנות

6 דירוגים הוסף תגובה

הנחיות תזונתיות (למנה)
362	קלוריות
23 גרם	שמן
26 גרם	פחמימות
12 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×

עובדות תזונה
מנות: 4 מנות
כמות למנה
קלוריות	362
% ערך יומי*
סה"כ שומן 23 גרם	30%
שומן רווי 8 גרם	41%
כולסטרול 73 מג	24%
נתרן 541 מג	24%
סה"כ פחמימות 26 גרם	9%
סיבים תזונתיים 2 גרם	9%
חלבון 12 גרם
סידן 139 מג	11%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

סלט פירות ים חמים זה הוא סלט אפוי עם שרימפס ובשר סרטנים, יחד עם מיונז ותיבול אחר.

רכיבים

• 1 כוס בשר סרטן נטוי
• 1/2 כוסות שרימפס (מבושל, חתוך)
• 1 1/2 כוסות סלרי (קצוץ)
• 1/4 כוס בצל (קצוץ)
• 1/4 כוס פלפל ירוק ירוק (קצוץ)
• 2 כפות פימיינטו (קצוץ)
• 3/4 כוס שמנת חמוצה
• 1/4 כוס מיונז
• 1 כף מיץ לימון
• 1/2 כפית רוטב Worcestershire
• 1/2 כפית מלח
• מקף פלפל
• 1 כוס פירורי לחם רכים
• 1 כף חמאה מומסת

שלבים לעשות את זה

אסוף את החומרים.

מחממים תנור לחום של 350 פ '.

בקערה בינונית, שלבו בשר סרטן, שרימפס, סלרי, פלפל ירוק, בצל ופימיינטו.

בקערה אחרת, שלבו שמנת חמוצה, מיונז, מיץ לימון, רוטב ווסטרשייר, מלח ופלפל; מערבבים לתערובת פירות הים.

כף לתבנית רדודה 1/2-רבע.

שלב פירורי לחם עם חמאה מומסת; לזרוק.

קדירה עליונה עם פירורי לחם חמוצים.

אופים בתנור שחומם מראש למשך 20 עד 25 דקות, עד שהוא חם ובעבוע.

הגישו ותיהנו!

תגיות מתכון:

• פלפל
• ארוחת ערב
• אמריקאי
• מפלגה

דרג את המתכון הזה אני לא אוהב את זה בכלל. זה לא הכי גרוע. בטח, זה יעשה. אני אוהד - ממליץ. מדהים! אני אוהב את זה! תודה על הדירוג שלך!