אוכלים הספרדים / קתרינה זוניק
- סה"כ: 6 שעות 15 דקות
- הכנה: 15 דקות
- לבשל: 6 שעות
- תשואה: 4 מנות
| הנחיות תזונתיות (למנה) | |
|---|---|
| 864 | קלוריות |
| 44 גרם | שמן |
| 77 גרם | פחמימות |
| 40 גרם | חלבון |
| עובדות תזונה | |
|---|---|
| מנות: 4 מנות | |
| כמות למנה | |
| קלוריות | 864 |
| % ערך יומי* | |
| סה"כ שומן 44 גרם | 56% |
| שומן רווי 8 גרם | 42% |
| כולסטרול 108 מג | 36% |
| נתרן 3011 מג | 131% |
| סה"כ פחמימות 77 גרם | 28% |
| סיבים תזונתיים 5 גרם | 19% |
| חלבון 40 גרם | |
| סידן 146 מג | 11% |
| * הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
מתכון ההודו הקלה הקל הזה בטוח יהפוך לאחד המועדפים עליכם. זה כמו ארוחת הודיה מיני באחת. המלית נכנסת לראשונה לסיר הנחת, ואחריו את קציצות ההודו ולבסוף מילוי פאי תפוחים לשכבה של מתיקות. כדי לשנות את המצב, שקול לערבב מעט חמוציות מיובשות למלית פאי התפוחים.
9 מתכוני סיר חרס לחג ההודיה
רכיבים
- 3 סלרי גבעולים (חתוכים לקוביות)
- 1 בצל בינוני (חתוך לקוביות)
- 6 כוסות קוביות מלית
- 2 כוסות מרק עוף
- 1 כפית תיבול עופות
- קציצות הודו 1 1/2 פאונד
- מלח כשר ופלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
- אופציונלי: 1 מילוי פאי תפוחים
שלבים לעשות את זה
אסוף את החומרים.
אוכלים הספרדים / קתרינה זוניק
ריסוס את החלק הפנימי של כלי הבישול האיטיים בתרסיס לבישול.
אוכלים הספרדים / קתרינה זוניק
מניחים סלרי, בצל, קוביות מלית, מרק עוף ועוף בתבלינים בתוך הקציצה ומערבבים לאיחוד.
אוכלים הספרדים / קתרינה זוניק
הניחו קציצות הודו על גבי תערובת המלית בשכבה יחידה.
אוכלים הספרדים / קתרינה זוניק
מתבלים במלח ופלפל. יוצקים מילוי פאי תפוחים מלמעלה, אם משתמשים.
אוכלים הספרדים / קתרינה זוניק
מכסים ומבשלים על 6 עד 8 שעות או 3 עד 4 שעות גבוהות.
אוכלים הספרדים / קתרינה זוניק
הגישו ותיהנו!
אוכלים הספרדים / קתרינה זוניק
תגיות מתכון:
- טורקיה
- ארוחת ערב
- אמריקאי
- חג המולד
