LauriPatterson / Getty Images
- סה"כ: 55 דקות
- הכנה: 10 דקות
- לבשל: 45 דקות
- תשואה: מגישה 4
| הנחיות תזונתיות (למנה) | |
|---|---|
| 547 | קלוריות |
| 47 גרם | שמן |
| 12 גרם | פחמימות |
| 20 גרם | חלבון |
| עובדות תזונה | |
|---|---|
| הגשה: מנה 4 | |
| כמות למנה | |
| קלוריות | 547 |
| % ערך יומי* | |
| סה"כ שומן 47 גרם | 60% |
| שומן רווי 27 גרם | 134% |
| כולסטרול 275 מג | 92% |
| נתרן 443 מג | 19% |
| סה"כ פחמימות 12 גרם | 4% |
| סיבים תזונתיים 0 גרם | 2% |
| חלבון 20 גרם | |
| סידן 456 מג | 35% |
| * הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
מתכון גריס גבינה פשוט זה בטעם גבינת צ'דר וחמאה חדה. ביצים ומעט חלב מפגישים את הגריסים והגבינה המבושלים בקדחת התבשיל הטעימה הזו. מגישים לארוחת בראנץ 'ארוחת בוקר, או כמנה לצד עמילן.
רכיבים
- 1 כוס גריסים, קרקע מאבן או אינסטנט
- 8 גרם גבינת צ'דר חריפה מגורדת
- 1/2 כוס חמאה
- 3 ביצים מוכות היטב
- 1/3 כוס + 1 כף חלב
שלבים לעשות את זה
מחממים תנור לחום של 350 פ '.
מבשלים גריסים לפי הוראות החבילה. מערבבים פנימה את הגבינה הגרוסה, החמאה, הביצים והחלב; שופכים לתבנית אפייה חמאתית ברוטב.
אופים 45 דקות, או עד להגדרה.
תגיות מתכון:
- צ'דר
- תוספת
- דרומית
- ארוחת ערב משפחתית
